黑芝麻真的能让白头发变好吗? 医生告诉你,头发的颜色跟谁有关

3个月前 (04-09) 36

如今的社会生活节奏比较快,生活、学习压力大,加上精神紧张,不少人都出现了亚健康问题。就有很多人年纪轻轻就出现了白头发,白头发的出现,总觉得精神大不如之前,困扰不少人。

黑芝麻真的能让白头发变好吗? 医生告诉你,头发的颜色跟谁有关

面对白头发的出现,很多人选择用食疗的办法,吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等食物,觉得这样就能治好白头发。那么吃这些黑色食物真的能治疗白发吗?

这些食物的确营养很丰富,对头发补充营养有一定好处,但光靠这几种食物把白发变黑却是不行的。之所以很多人认为吃黑芝麻有用,是因为都是黑色的,觉得吃黑色食物就能补黑发的想法,并没有科学依据。

首先,我们要知道,头发的颜色取决于发根毛囊里的色素,如果发根毛囊的色素变浅,输送到头发的颜色也会变浅,就会出现白头发。其次,头皮黑色素的来源是黑素细胞,它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素的,是需要全面的营养才能有效转化的。

虽然黑芝麻、黑豆、黑米确实是补充营养的理想食物,但对于改善白头发不能指望这些。

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导致白头发的原因还有很多,遗传基因是一种原因,营养缺乏也是一种原因,还有第三种原因就是由于头皮毛囊中的黑色素颗粒,因为疾病或特殊情况导致的营养不能及时输送到头发上去,最终出现白头发。

营养性白发在经过治疗后,营养得到了补充,白头发就能有所好转,但大多数已经白了的头发是很难改变颜色的。

而疾病导致的白色,要先明确病因,到专业医院诊治后白头发也能得到改善。如果刻意吃黑芝麻或核桃,可能吃再多也不会起到效果,因为没有从根本上找到原因。

另外,就算是忍受不了白头发也不能直接拔掉,因为拔头发这个动作会损伤头皮毛囊,容易引发毛囊炎。可以选择染发的方法,这是最直接的办法,而且现在正规的染发产品是不会对头皮造成损伤的。如果不放心染发剂,还可以把白头发剪掉,长了再去剪。

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还要注意规律的生活习惯,不熬夜、不抽烟、保证充足的睡眠,避免精神压力导致的头发变白,尽可能做到饮食均衡,才能改善白发。

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