如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

3个月前 (01-30) 21

关节炎的种类很多,比如:骨关节炎、类风湿性关节炎等。患关节炎的人也很多。虽然很多人知道关节炎的症状有疼痛、肿胀、关节障碍等,但是,还是有很多人不了解关节炎。那么,什么是关节炎?

如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

关节炎是由于某些因素引起的炎性疾病,比如:炎症、感染、退化、创伤或其他因素。该疾病发生的部位有人体关节、周围组织等。主要症状有关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,有些患者病情比较严重,关节已经残疾,其生活质量也受到影响。据相关统计,在我国,50岁以上患骨关节炎的人超过一半。60岁以上的人群中,患骨关节炎的男性和女性占的比例是比较大的。关节炎的种类很多,包括:骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等。

骨关节炎是关节退行性变的疾病,中老年人易患。因为到了一定年龄,人开始衰老,关节在慢慢退化。骨质流失导致骨质增生的发生,从而导致骨关节炎的占大多数。45岁以下人群患病率要比65岁以上的人群患病率低很多。

如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

类风湿性关节炎主要表现为小关节疼痛,其病因与很多因素有关,比如:遗传、感染、环境、免疫等。患者大多数是在35岁到50岁这一年龄段。这类疾病暂时还无法根治,只能暂时用药物控制病情,维持关节的功能。

强直性脊柱炎主要的表现是脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。环境以及遗传因素都可能导致其患病。男性患该病的几率比较大。患者大多是40岁以下的人群。

反应性关节炎是指炎症性关节病变,主要的病因与肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子有关。对于这类疾病的防治方法,可以是降低感染率、提高免疫力。

痛风性关节炎与尿酸结晶以及沉积有关。患者常感觉到剧烈的疼痛,但是在忍受疼痛一周左右后,疼痛会有所缓解。

关节炎患者常感觉到关节的疼痛,生活受到影响,所以建议尽早做好预防措施,避免疼痛的困扰,也不要让生活受到影响,以下是预防关节炎的措施:

1、避免诱发关节炎发病的环境因素

环境因素是致病原因之一。如果长期处于潮湿的环境,是可能会导致关节炎发作的,原因是在潮湿的环境中,某些病原菌会生长。注意卫生、保持室内的通风、改善空气质量、做好防潮、保暖的工作等,都是可以防止病原菌、链球菌传播的方法。

如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

2、合理饮食,保持良好的生活方式

痛风性关节炎的发作与饮食是有关系的。营养过剩,导致肥胖,从而诱发疾病。科学合理的饮食是预防关节炎发作的方法之一。

总结一下,上文提及到关节炎的概念、各类疾病的简述以及预防关节炎的方法。关节炎的患病率是比较高的,需要做好预防措施。

指导专家:王健(头条号:骨科王健医生),副主任医师,副教授,南方医院关节与骨病外科副主任,广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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