它被誉为天然降压食品,降压降脂降血糖,护肝养胃,不知道就亏了

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我们生活中有个食品是降压降脂降血糖,对人体非常有益,这个食材就是红曲米。红曲米是中国独特的传统食品。

早在明代,药学家李时珍所著《本草纲目》中就记载了红曲的功效:营养丰富、无毒无害,具有健脾消食、活血化淤。

跟着哈妹一起看看红曲米烹饪的美食!我们隔三岔五吃一次,尤其是很适合“三高”的朋友食用,美味可口又营养。

红曲米曲奇饼干

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配料:

红曲米20克、面粉100克、黄油50克、砂糖50克、鸡蛋25克

烹饪步骤:

1.所有材料准备好

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2.把黄油和砂糖打发

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3.加上鸡蛋液分两次加入,每次要打匀后再加第二次然后把粉类筛过倒入

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4.拌匀后放入裱花袋里

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5.在电饼铛里开始挤出形状即可

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6.然后大约需要6分钟就可以出盘了,凉凉哦

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