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精选导读
减肥美食(三)想要摆脱腹部脂肪的你,以下食物正在向你招手

减肥美食(三)想要摆脱腹部脂肪的你,以下食物正在向你招手

“春天花会开,鸟儿自由自在”,依小编看来,这显身材的日子不会太远了,越来越暖和了,不过各位看官腹部的脂肪,是不是有防弹的功能呢?是不是觉得不美观呢?而且很危险呢?内脏脂肪会释放出一种引起糖尿病和炎症的激素。它还与心血管疾病、乳腺癌和胆囊问题有关。摆脱腹部脂肪的唯一方法是吃某些食物和运动。奇迹疗法、药...
足跟痛怎么回事?缓解足跟痛有这5个办法

足跟痛怎么回事?缓解足跟痛有这5个办法

足部是站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位。如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现。足跟痛不单单表现为足部疼痛,肿胀、麻木等不适感均可能因此而发,且足部活动会受到明显的限制,导致站立、步行等日常活动难以进行。足跟痛怎么办?一、休息如果是因活动过度而引发的足跟痛,需要紧急适当休...
为什么你的自律总是“伪自律”?被你忽略的重点在这里

那作为另外的80%,你有没有考虑过自己为什么坚持不下来呢?就拿减肥这件事来说,是因为节食太泯灭人性了?因为食物太诱惑人了?因为运动太苦了?还是因为你已经找到男朋友了?不,都不是,你之所以减肥失败,是因为你根本不是真的想减。换句话说,你之所以减不下来,你之所以完成不了并很容易放弃你所立的目标,那是因为——这件事,并非你的刚需,你不是达不成这个目标就不行了,达不成目标,对你的生活,不会有太大的影响,或者根本没啥影响,所以,你说放弃就放弃了。Who cares!

02

既然不是以上原因,那原因到底在哪里呢?被称为全球最有影响力的商业思想家之一的丹尼尔·平克,在他的《驱动力》一书中,提到了“第三种驱动力”的概念。丹尼尔·平克认为,调动人们的积极性主要有三种驱动力,第一种是指基本生存需要的生物性驱动,比如饿了要吃饭,渴了要喝水(你看,减肥不算第一种);第二种是来自于外在的动力,也就是奖惩分明的“胡萝卜加大棒”(减肥也不属于这一种,成功了不会有人给你发奖金,失败了也没人责备你);而第三种驱动力,是我们自己内心就有把一件事情做好的欲望,这就是内在的驱动力,也是主导我们人生的关键力量。(因此,你内心究竟想不想把减肥这件事情做好?)

为什么你的自律总是“伪自律”?被你忽略的重点在这里

01每到春季来临的时候,我们都喜欢给自己立一个减肥flag,并在朋友圈里不断叫嚷着:三月不减肥,四月五月六月徒伤悲。然后第二年再继续在朋友圈立flag。与此类似的情形太多了,给自己定的读书的目标、健身的目标、存钱的目标,你都实现了吗?有,但肯定不多。按照各个领域都通行的“二八法则”来看,最多也就20...
生娃后我被送进ICU:听一声妈妈,我已倾尽全力

生娃后我被送进ICU:听一声妈妈,我已倾尽全力

2013年底,我29岁,怀孕七个半月,发现每天早晨起床时腿肿;在社区医院产检,发现血压高、尿蛋白++。大夫敏感地嗅到了危险的气息,严肃地和我谈话,让我别上班了,立即去准备生产的综合性三甲医院住院。从那一天起,住院、诊断、剖腹产、进ICU抢救,我的生活就像爬到最高处的过山车,轰隆隆地直冲下来。“你这病...
练不好瑜伽倒立体式吗?那是你缺乏意志力和身体稳定性

练不好瑜伽倒立体式吗?那是你缺乏意志力和身体稳定性

练了这么久的瑜伽,还是练不好倒立,那是你没这样锻炼!倒立体式对于每个瑜伽人来说是一个心心念念都想要征服的动作,不仅可以锻炼身体的平衡能力,考验生理及心理上的极限,还能有效促进脑部血液循环,加强记忆力,消除疲劳感,放松身心,对于妹子们来说是一个极大的挑战。然而大部分的妹子在练习倒立的时候都没办法保持平...
健身过程中,可以做到边增肌,边减脂吗?

健身过程中,可以做到边增肌,边减脂吗?

相信很多人对完美身材的定义就是该壮的地方,该瘦的地方瘦,比如健硕的胸肌,没有脂肪的腹部,但很多人的身材却恰恰相反,长期久坐导致腹部脂肪囤积,所以我们健身的目标就是通过对身体各部位肌肉线条的塑造,达到最佳的身材线条。每个人都有自己的训练目标,比如增肌期很多人就会吐槽饮食能撑坏肚子,但减脂期饮食又清淡的...
医院巨震!关系到每个人!

来源:医改界

“互联网+医疗健康”。曾经听起来,这一切是何等地遥远。然而,今天,这一切将不再是科幻小说,不再是阅读理解,不再是新闻标题,不再是互联网上跃动的字节,而是实实在在的宿命。

刚刚,中国移动携手华为共同宣布:成功完成了全国首例基于5G的远程人体手术——帕金森病“脑起搏器”植入手术。

是的,你没看错,远程人体手术真的来了:

位于海南的神经外科专家凌至培主任,跨越近3000公里,通过中国移动5G网络实时传送的高清视频画面,远程操控手术器械3个小时,为北京的一位患者完成了“脑起搏器”植入手术。
医院巨震!关系到每个人!

想想吧,植入脑起搏器就是在脑袋里动刀,对手术精度要求极高,何况患者在北京,医生在海南,跨越3000公里,通过操纵5G远程机械臂进行手术!

然而,恰恰是5G网络高速率、大带宽、低时延特性,让这场跨越近3000公里的远程手术成为现实。

中移动、华为和中国人民解放军总医院联手实现的这个突破,说明了一个事实:互联网,已经正式“+”到了医疗上了。这场变化,关系中国所有人,关系到我们最重要、最关切的东西:医疗健康!

一场浩浩荡荡科技革命,正在医院打响了!

有人肯定会问:那么,相距3000公里的“5G远程人体手术”,到底是怎么实现的呢?

话说,目前我们使用的传统4G网络和WiFi技术,因为存在无线干扰严重、视频卡顿、远程控制延迟明显、数据安全无法保障等问题,是做不了这种远程手术的。

现在,5G网络技术来了,比4G功效强出百倍。正因为有了5G巨大的带宽,才能做到高清音视频、操控信号、监测数据的实时交互,大大降低传输的时延,这种远程手术才成为可能。

医院巨震!关系到每个人!

看,通过5G网络的支持,主刀大夫可以操作远程手术的微电极控制系统,从手术开始到最后缝合切口,信息传输没有一点卡顿,脑起搏器远程手术的稳定性、可靠性和安全性无丝毫问题。

在手术过程中,医生可以实时看到病人手术的场景,掌握手术即时数据,远程精准控制机械臂进行手术。病人也可以实时和医生对话。这其实无异于医生站在病人边上进行治疗。

医院巨震!关系到每个人!医院巨震!关系到每个人!

事实证明,这次5G远程手术大获成功:术中磁共振扫描见脑内电极植入位置精确,患者四肢震颤、肌肉僵硬症状,在“脑起搏器”电刺激下立即得到明显缓解。

可以说,这次基于5G的远程人体手术成功,堪称是“互联网+医疗健康”的一次重大突破:千里之外,不需两地奔波,就让最需要帮助的病人获得最顶级的医疗服务!

一生二,二生三,三生万物。相信很快,远程医疗应用就将取得更广泛的普及,我们小时候读过的科幻小说《小灵童漫游未来》里面的故事,正在成为现实!

一场巨变即将开始。

曾经,医院是不少老百姓的噩梦之一,很多人害怕进医院,不仅害怕身体的病痛,更害怕负担不起昂贵的医药费!

然而,今天传统医院要面临变革了。这就像一句话说的那样:忽如一夜春风来,千树万树梨花开。

1、医院要变了:线上、线下结合,现场与远程结合,个体和共享结合,虚拟和现实结合的医院,正在不断出现。

就在去年10月16日,杭州传来大消息:马云打响第一枪,中国第一家“刷脸就能看病”的医院,在杭州正式落户!

何为“刷脸就能看病”?顾名思义,就是不要银行卡、不要医保卡、甚至不要手机,带一张脸就能看病。

医院巨震!关系到每个人!

这可不是简单地在医院门口放一个机器,刷脸建档、挂号、支付。而是把刷脸融入到了医院的每一个诊室!

进入诊室之后,只需刷脸就能核实身份,立刻诊疗。涉及到付款,就在这里刷脸支付,不用再去排队缴费。

最关键的是,支付宝还跑通了医保,刷脸付款时能直接选择医保支付。不需要医保卡,更不需要各种证明。

2、医生要变了,机器人医生和助手,正在患者送上健康的福音!

最近,腾讯发布了一款AI医学影像产品——腾讯觅影。腾讯觅影是首款AI食管癌筛查系统,准确率超过90%;在肺结节方面,觅影可以检测出3毫米及以上的微小结节,检测准确率超过95%。

医院巨震!关系到每个人!

医院巨震!关系到每个人!

来源:医改界“互联网+医疗健康”。曾经听起来,这一切是何等地遥远。然而,今天,这一切将不再是科幻小说,不再是阅读理解,不再是新闻标题,不再是互联网上跃动的字节,而是实实在在的宿命。刚刚,中国移动携手华为共同宣布:成功完成了全国首例基于5G的远程人体手术——帕金森病“脑起搏器”植入手术。是的,你没看错...
远离胃癌,忌做“2事”,多喝“1水”,常吃“2菜”慢慢把胃养好

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肠胃不适、慢性胃炎等是现代都市人的通病。由于生活节奏的加快,加班、熬夜,为了工作废寝忘食,所以很多人都落下了胃炎的病根。尤其对于慢性胃炎人群,做一些有利于修复胃粘膜的事情才能养好胃。今天就为大家分享一下,科学养胃,怎么做才好?远离胃癌,忌做“2事”1.忌做刺激胃粘膜的事情慢性胃炎主要原因是人体胃粘膜...
增肌也会增加体脂肪,如何在增肌期避免脂肪增长过多?学会这3点

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很多人在训练过程中都会遇到这样的问题,增肌的过程中要避免脂肪上涨过多,这要你首先了解增肌期你需要摄入更多的热量,使身体有充足的营养来制造肌肉,让你的身体处于同化合成状态。这也就意味着,增肌期不可避免的会长一些脂肪。那么,如何在增肌期让我们的体脂肪增长速度达到最低呢?首先你要控制自身的体重变化,增肌比...
55岁男子被巨型肿瘤“横穿”大脑,医生“掀帘”取瘤救治

55岁男子被巨型肿瘤“横穿”大脑,医生“掀帘”取瘤救治

新疆头条讯(文/记者 康颢严 图/通讯员 梁敬东)右脑长出拳头大小肿瘤,占据一半脑容量,还穿过大脑间隙侵占了左脑,55岁的曾强(化名)一度认为自己已经救治无望。近日,到自治区人民医院神经外科病复查的曾强精神良好, 2个月前那场高难度手术给了他一次新生命。家住阿勒泰地区哈巴河县的曾强身体一向壮实,只是...