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精选导读
【医疗动态】就在明天!中大医院江北院区义诊活动,拯救你的睡眠

世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

失眠常见症状

■ 1.入睡困难;

■ 2.不能熟睡,睡眠时间减少;

■ 3.早醒、醒后无法再入睡;

■ 4.频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

■ 5.睡过之后精力没有恢复;

■ 6.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

■ 7.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

■ 8.很多失眠的人喜欢胡思乱想;

■9.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

常见病因

1.环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。

2.个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

3.躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,

4.精神情绪因素:包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑、生气所致

5.嗜酒者的戒断反应

失眠的危害

1.精神状态差,注意力不集中,记忆力减退,工作效率差

2.免疫力差,易患各种感染等疾病

3.诱发或加重心脑血管病

失眠应做哪些检查

发现失眠,请及早至神经内科就诊。

失眠必查:脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。

在询问病史和重点神经系统查体基础上,为鉴别器质性病变导致的失眠,必要的有选择性的辅助检查项目包括:

■ 1.头颅CT及MRI等检查。

■ 2.血常规、血电解质、血糖、尿素氮、甲状腺功能。

■ 3.心电图、腹部脏器B超、胸部影像。

■ 4.有时候失眠为心理疾病的表现,必要时要到心理精神科就诊。

失眠诊断标准

■ 1.睡眠潜伏期延长,入睡时间超过30分钟;

■ 2.睡眠维持障碍:夜间觉醒次数>=2次,或凌晨早醒;

■ 3.睡眠质量下降:睡眠浅、多梦;

■ 4.总睡眠时间缩短:通常少于6小时;

■ 5.日间残留效应:次日感到头昏、精神不振、乏力等。

好消息!!!

【医疗动态】就在明天!中大医院江北院区义诊活动,拯救你的睡眠

世界睡眠日,中大医院江北院区定于3月21日 8:30-11:00门诊一楼大厅举行耳鼻咽喉头颈外科、呼吸内科、神经内科、心血管内科多学科专家联合义诊活动,现场提供免费测血压、测血糖服务,欢迎广大市民朋友前来问诊咨询。

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