关于睡眠的文章

长时间当「低头族」会有口臭!日本节目揭口腔护理小知识

长时间当「低头族」会有口臭!日本节目揭口腔护理小知识

现代人可说是无时无刻手机都不离身,只要有空就会滑起手机当低头族,可是大家是否知道,原来长期低著头玩手机会导致口臭?日本东京电视台电视节目《ソレダメ! ~あなたの常识は非常识?!》在日前请来了专业牙医讲解,让大家推翻过去许多习以为常的错误观念,学习正确的口腔护理知识!问题一:大家都是早餐后才刷牙,还是...
50岁后,不想3种疾病来敲门,医生:3种食物要少碰,做好4件事

50岁后,不想3种疾病来敲门,医生:3种食物要少碰,做好4件事

根据最新数据显示,中国人的预期平均寿命已经达到了75岁,比过去提高了不少,至少现在活到70多岁并不是什么难事。这也说明了中国人的生活水平越来越好,医疗手段也越来越发达。不过,即使我们的平均寿命有了明显的提高,我们也越来越长寿,但是平均寿命毕竟是平均,的寿命,还是有很多人在没有达到平均寿命的时候就不幸...
3.24世界防治结核病日,我们该了解的事!!!

在“世界防治结核病日”来临之际,请跟着小编一起了解结核病这个老对手。

“3.24”的由来

过去有句俗语叫“谈痨色变”,痨即是结核病,曾与天花、鼠疫和霍乱等传染病一样,在全世界范围内广为流行。1882年3月24日,德国科学家罗伯特·科赫宣布发现结核杆菌是导致结核病的病原菌,从而给防治结核病带来突破。为了纪念科赫的伟大发现,世界卫生组织与国际预防结核病和肺部疾病联盟在1982年决定,将每年的3月24日确定为世界防治结核病日。

关于结核病,我们该了解什么呢?

3.24世界防治结核病日,我们该了解的事!!!

3.24世界防治结核病日,我们该了解的事!!!

在“世界防治结核病日”来临之际,请跟着小编一起了解结核病这个老对手。“3.24”的由来过去有句俗语叫“谈痨色变”,痨即是结核病,曾与天花、鼠疫和霍乱等传染病一样,在全世界范围内广为流行。1882年3月24日,德国科学家罗伯特·科赫宣布发现结核杆菌是导致结核病的病原菌,从而给防治结核病带来突破。为了纪...
【世界睡眠日】关于睡眠,不得不知几个常识

【世界睡眠日】关于睡眠,不得不知几个常识

睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题。3月21日是世界睡眠日,关于睡眠,你了解多少呢?睡不足睡得多均有风险“大量研究表明,睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病等多种慢性疾病密切相关。”中国医科大学航空总医院中医治未病科副主任张慧在接受科技日报记者采访时表示,睡眠不足轻者可影响人...
【提醒】据说我国3亿人都有这问题,你咋样?

“睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”正困扰着当代人。随着3月21日世界睡眠日的到来,有关睡眠的话题又上了热搜↓↓↓

【提醒】据说我国3亿人都有这问题,你咋样?

【提醒】据说我国3亿人都有这问题,你咋样?

“睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”正困扰着当代人。随着3月21日世界睡眠日的到来,有关睡眠的话题又上了热搜↓↓↓这个数据来自中国睡眠研究会2016年公布的调查结果,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,而且在逐年攀升中。中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布的数据则显示,全球...
HPV多次感染,多跟它有关,4个关键点让HPV转阴不复发

HPV多次感染,多跟它有关,4个关键点让HPV转阴不复发

hpv是否会再次感染,跟人体的免疫力有很大的关系,当人体免疫力足够强大时,hpv就不会被感染,但如果免疫力下降,hpv病毒就会不请自来。那么,要怎么防止HPV再次感染呢?那就是提高人体免疫力!因为对于HPV而言,目前是没有什么药直接治疗的,只能提高自身免疫的杀伤力将其干掉。就好比我们常见的感冒病毒一...
中国睡眠产业峰会举办

中国睡眠产业峰会举办

中国睡眠研究会企业会员大会暨2019中国睡眠产业峰会近日在北京举办,中外睡眠专家、领军企业家、品牌建设专家就行业的现状与趋势、睡眠科学与睡眠产业等展开交流。会上,中国睡眠研究会秘书长左和鸣介绍了2018年研究会科普工作和2019年的工作。他表示,研究会2018年围绕“规律作息,健康睡眠”的宣传主题,...
“睡眠市场”生意悄然崛起,90后成最“缺觉”的一代

CFIC导读:

“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。当前睡眠障碍呈普遍化、低龄化发展,睡眠医学在中国发展较慢,但睡眠经济已经进入很多私人资本的视野。

“睡眠市场”生意悄然崛起,90后成最“缺觉”的一代

“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。

3月上旬,中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍,“近年来,精神类疾病发病率持续增高,缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关,有些情况下,二者甚至互为因果,即睡眠不足引发精神障碍,精神障碍又会让人睡不着、睡不好,从而形成恶性循环,还可能引起抑郁症、焦虑症等。”研究发现,长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。

现在的很多年轻人,熬夜已成了家常便饭。“熬最狠的夜,吃最爽的鸡”、“孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤”等成为很多年轻人尤其是90后自我调侃最多的说辞。

3月21日是第19个世界睡眠日,中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“健康睡眠益智护脑”。但能达到健康睡眠的人少之又少。世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题,中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

“睡眠市场”生意悄然崛起,90后成最“缺觉”的一代

“睡眠市场”生意悄然崛起,90后成最“缺觉”的一代

CFIC导读:“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。当前睡眠障碍呈普遍化、低龄化发展,睡眠医学在中国发展较慢,但睡眠经济已经进入很多私人资本的视野。“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。3月上旬,中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍,“近...
巧用百会调百病,乱用百会麻烦大!

巧用百会调百病,乱用百会麻烦大!

百会穴是个极为特殊的地方,特殊在哪里呢?百会:百,数量词,多之意。会,交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。百会是人体当中位置最高的穴位,人头上顶天,所以根据中医的阴阳理论,百会穴是可以通天气的地方。而天属阳,所以通天气的百会穴可以说是人体阳气最充盛的部位,对全身功能状态的调节也具有举足...
春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

今日早上5:58之后

春分来啦

春分来,小编掐指一算

恋爱季节到了

(呸呸呸,是养生季节

春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

春分之时

春雷始发,万物生长,以春分为标志

平分昼夜、寒暑

此时养生,最重要平衡!

比如~~~

第一组“三”:喝三水,清肺火

1、养肤水:润肺护肤

将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味即可。

柿叶:润肺通便的作用;

薏苡:仁能使皮肤光滑,还可利尿、消水肿

紫草:也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

2、祛火水:清火降脂

春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

今日早上5:58之后春分来啦春分来,小编掐指一算恋爱季节到了(呸呸呸,是养生季节)春分之时春雷始发,万物生长,以春分为标志平分昼夜、寒暑此时养生,最重要平衡!比如~~~第一组“三”:喝三水,清肺火1、养肤水:润肺护肤将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味即可。柿叶:...