养生知识

一年中第一个养生黄金期已到!做好3件小事,全年少生病

一年中第一个养生黄金期已到!做好3件小事,全年少生病

立春之“立”字,意为开始。自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。按照古代的习惯,立春有三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。意思是:立春后有春风吹来,大地开始解冻;五天后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒;再五天后,河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动。总之,是一副万物苏醒、欣欣向荣的样子。...
什么人不能吃六味地黄丸?

什么人不能吃六味地黄丸?

谈到六味地黄丸,大家应该非常熟悉这个名字,那么六味地黄丸是不是像大家所了解的那样凡是肾虚者都可以吃呢?那我们今天就来了解一下。六味地黄丸是宋朝钱乙从《金匮要略》的肾气丸中减去桂枝、附子而成,原名“地黄丸”,用治疗肾怯诸证。《小儿药证直诀笺正》说:“仲阳意中,谓小儿阳气甚盛,因去桂附而创立此丸,以为幼...
冠心病的发病原因有哪些,没有高血压也会发作冠心病吗?如何预防

冠心病的发病原因有哪些,没有高血压也会发作冠心病吗?如何预防

这个和不抽烟也会的肺癌一个道理,高血压只是冠心病的一个常见病因,但引起冠心病的病因多种多样,并非有高血压就一定会引起冠心病,也并不是没有高血压就不得冠心病,一般来说冠心病的病因主要有以下这些。情绪问题长期的心理紧张压抑会增大心脏负荷,加大心肌的耗氧量,甚至会导致冠状动脉的痉挛,而这样的情况很容易引起...
痛风到底能不能吃大蒜?

痛风到底能不能吃大蒜?

痛风,一种“疼起来要命”的慢性疾病;它的患病更多的是和饮食以及生活方式有关。对于大蒜来说,是一种具有特殊味道的辛辣食物,从嘌呤物质的含量分析,它是一种低嘌呤食物,对于痛风患者的病情影响并不是很大,所以痛风患者可以少量食用大蒜,不可多吃,避免对于胃肠等部位造成较大的刺激。特别对于正处在急性关节炎发作阶...
祛风的中医治疗方法,你知道几种?

祛风的中医治疗方法,你知道几种?

黄帝内经早就有关于“风为百病之长”,“风者,百病之始也”等论述,说明了风邪致病的多样性和多变性。一年四季各个节气容易致病的病邪,比如暑热寒湿燥等,有很多病邪都是相兼存在,而风邪常跟其他病邪共同存在。风邪致病最容易侵犯人体的肌表,肺和皮毛首当其冲,如果体质虚弱,卫表不固,表气亏虚,风邪就很容易侵犯人体...
营养良好的一餐,食物要搭配到什么程度?

营养良好的一餐,食物要搭配到什么程度?

“食物要多样化”,“什么都吃点,都别吃多”,“饮食模式比单个的食物更重要”。“没有不好的食物,只有不好的搭配”,诸如此类,都是大家耳熟能详的说法。那么,从营养师的角度,我们吃一餐,不论早餐,还是午餐和晚餐,食物到底要搭配到什么程度才算营养好呢?一共有四条要求,做到这四条,这一餐就很营养了。1. 餐餐...
如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

如何预防关节炎?这两个方法能帮大忙

关节炎的种类很多,比如:骨关节炎、类风湿性关节炎等。患关节炎的人也很多。虽然很多人知道关节炎的症状有疼痛、肿胀、关节障碍等,但是,还是有很多人不了解关节炎。那么,什么是关节炎?关节炎是由于某些因素引起的炎性疾病,比如:炎症、感染、退化、创伤或其他因素。该疾病发生的部位有人体关节、周围组织等。主要症状...
有骨质增生,是不是就不会骨质疏松了?

有骨质增生,是不是就不会骨质疏松了?

得了“骨质增生”,许多人望文生义,误以为自己骨量太多,补钙补多了才会增生,而且误以为自己以后就不会得骨质疏松了。真相真的是这样吗?下面,空军军医大学唐都医院骨科脊柱病区孙嗣国主任就为大家讲讲。骨质增生和骨质疏松可同时发生!在平时工作中,其实常会遇见骨质增生(俗称“骨刺”)和骨质疏松同时存在的患者,这...
食品袋中的小袋子是干燥剂吗?不一定!

食品袋中的小袋子是干燥剂吗?不一定!

你见过食品包装中的干燥剂吗?就是那种小纸袋或塑料丸,装着粉状或颗粒状的药剂。有的干燥剂用了生石灰,如果小孩子拿去玩还是有危险的。不过,食品包装中的小袋子不一定都是干燥剂,其实还有一种叫做脱氧剂的东西。脱氧剂的出现始于上世纪20年代,到70年代开始广泛用于食品工业,目前日本是脱氧剂研究、应用最多的国家...
用电子血压计测血压,除了看血压读数,还有一个数字你注意了吗?

用电子血压计测血压,除了看血压读数,还有一个数字你注意了吗?

【专业医生天天和您说健康】张先生高血压十多年了,刚发现血压高的头几年,觉得自己年轻对高血压也没太在意,直到单位有一位同事上班时突然晕倒,送到医院没抢救过来,是因为高血压引起了大面积的脑出血,让他感觉害怕了,才开始服用降压药,自己还购置了一台电子血压计时不时测测血压,基本上也都在正常范围内。可最近一段...